哪種枕頭可以幫助睡眠 選對的不選貴的

大家每天睡覺都會使用到枕頭，大家對這個輔助睡眠枕頭要求也越來越多。尤其是現代人常常面對工作壓力大，失眠等問題。很多人想要尋找到一種可以幫助睡眠的枕頭，那么哪種枕頭可以幫助睡眠呢？跟著小編來看看吧！

輔助睡眠枕頭

一、蕎麥殼枕

蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射，其缺點則是可塑性較差，很難塑造出完美的人體工學造型。

二、木棉枕

的枕頭材料填充，木棉是木本植物攀枝花樹果實中的天然野生纖維素，可祛風除濕、活血止痛。而木棉纖維中空度高達86%以上，遠超人工纖維的25%-40%和其他任何天然材料。纖維業界知道它是超高保暖、天然抗菌，不蛀不霉的紡織良材，木棉纖維超短超細超軟,以印尼一級木棉為佳。

三、羽絨枕

好用但是不怎么好清洗，好的羽絨枕，應采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，但其*突出的缺點是不好清洗。

幫助睡眠的枕頭

四、茶葉枕

茶葉枕中的茶葉是采用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。

五、薰衣草枕

薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，讓人情緒安定，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。

六、決明子枕頭

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位*，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用于降壓、通便、減肥等領域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫“涼頭熱腳”基本理療理論。

七、慢回彈記憶護頸枕

記憶枕頭結合力學，人體工學設計，40度仰角，完全符合頭頸部的生理曲線。枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性，迅速排汗，枕芯內部防潮濕發霉，不產生異味，保證干爽舒適的睡眠。

哪種枕頭可以幫助睡眠

八、乳膠枕

除了價格都好，乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有*和促進血液循環的效果。乳膠枕是不錯的枕頭，但價格也非常昂貴，不適合一般家庭使用。

小編提醒：選擇適合自己的枕頭*重要，不是所有貴的枕頭都適合你！很多人一個枕頭的使用周期非常久，有的甚至四五年都不換一個枕頭，其實枕頭應該一到三年就應該更換一次。因為枕頭靠近臉部，每天晚上枕著入睡，容易滋生細菌！大家要經常換洗枕頭哦！

以上就是齊裝網小編為你分享的哪種枕頭幫助睡眠，希望對你有所幫助。如果想要了解更多枕頭的相關信息，請繼續關注齊裝網。10秒極速獲取報價還能*獲取四套設計方案，更有裝修管家全程跟蹤服務，抓緊行動吧！