睡眠質量提升秘籍：揭秘TLK定制舒享枕的三大優勢

真正的好枕頭認準這三個指標：

第一：不只枕“頭”，還要枕“頸”

保持良好睡眠姿勢的關鍵在于，要讓頭部和頸部都與枕頭緊密貼合，不留空隙。這樣，頸椎才能保持其自然的生理弧度，避免在睡眠中受到不必要的壓力。想象一下，我們的頸椎在放松時是有一點點彎曲的。如果睡覺時脖子沒枕在枕頭上，頸椎就得使勁兒保持頭部穩定，這會讓原本的彎曲變成僵硬。頸椎間的神經如果受到壓迫，就可能導致不適。使用過高或過低的枕頭，都會對頸椎造成不良影響。枕頭太高，頸椎就像長時間低頭玩手機一樣受壓；枕頭太低，頸椎彎曲過度，難以放松。

正確的睡姿是：側睡時頸椎與床面平行，仰睡時頸椎輕微彎曲。那么，如何判斷枕頭是否合適呢？很簡單，看看第7節頸椎（也就是我們低頭時頸部最突出的地方）是否被枕頭穩穩支撐。如果你平躺時手能輕易伸進枕頭和脖子之間摸到第7節頸椎，那說明枕頭不夠貼合。反之，如果摸不到，說明枕頭與頸部貼合得很好。

第二：分區睡眠，高度可調在夜晚的睡眠中，我們大多數人會不自覺地翻身大約20到30次。傳統的枕頭通常是中間高兩側低的設計，這樣的枕頭在側躺時，頭部和頸椎很容易滑到較低的一側，導致無法得到有效支撐。理想的側睡枕頭應該是兩側稍微隆起的。這是因為側睡時，肩膀會把頭部推得稍微高一些，只有枕頭兩側較高，才能在翻身時保持頸椎的直線狀態，減輕壓力。

然而，每個人的體型，包括身高、體重、肩寬乃至面部大小，都會影響枕頭是否合適。對于大多數人來說，想要找到完全符合自己生理數據的枕頭并不容易。

因此，一個關鍵的因素是枕頭的可調節高度。在嘗試不同枕頭的過程中，我們可以通過調整枕頭各個部分的高低，來尋找最適合自己肩頸的支撐。在頸部支撐區域，需要一個能貼合頸椎曲線的隆起，以減輕肩頸的緊張和不適。而在側睡區域，需要考慮到肩膀的高度和臉頰與枕頭的貼合度。

第三：軟硬適中，水洗不變形

在選擇枕頭時，很多人會根據自己的感覺來挑選軟硬度，覺得怎么舒服就怎么選。但需要注意的是，太軟或太硬的枕頭都可能帶來問題。

如果枕頭太軟，雖然睡起來頭部很舒服，但翻身時頭部容易陷進去，而身體卻轉過去了，這樣長時間保持，頸椎就會扭曲，頸部和背部的肌肉也會持續緊張。反之，如果枕頭太硬，頭部不會陷進去，但缺乏適當的弧度支撐，睡覺時身體就會頻繁翻身，這樣的動作會讓肌肉感到酸痛全身無力。因此，選擇一個軟硬適中的枕頭，才能讓頭部和身體輕松自然地翻轉。

目前非常流行的一種枕頭填充材料TPE，雖然看起來像塑料吸管，但其實是一種加入了特殊成分的新型睡眠材料，比塑料更有彈性。使用這種材料填充的枕頭，能夠有效支撐頭部，不會讓頭部陷下去，同時它又具有良好的流動性，能完美貼合頸部曲線，既不會太硬又提供了足夠的支撐，是非常理想的軟硬度。

這種材料還有一個很大的亮點就是可以水洗機洗，如果只清洗枕套并不能徹底保持枕頭的清潔。口水、汗液、皮屑等都會滲入枕頭內部，容易滋生細菌和螨蟲。

為了讓大家都能睡上一款科學又平價的好枕頭，專注睡眠健康的品牌TLK以千人千面的試睡數據專門為國人設計了一款專業承托頸椎，側睡仰睡都舒服的定制舒享枕。

TLK定制舒享枕一共有五個獨立分區，分為兩個側睡區，兩個頸托區，一個腦窩區。相較于一體成型高度統一的記憶棉乳膠枕頭或偽分區類型的枕頭，獨立分區的設計的好處是防止填充材料跨區流動，才能真正保持不同區域的不同高度和曲線，不管是側睡還是仰睡都能實現對脖頸起到支撐和釋壓作用，真正的貼合脖頸，健康呵護頸椎。另外通過增減TPE軟管來調節獨立頸托區和側睡區的高度，以滿足每個人對枕高的細微需求，實現定制化的有效支撐效果，這是普通枕頭所不具備的調節功能，目前來說，TLK這款獨立分區的枕頭是可以匹配所有人的睡眠高度。

TLK定制舒享枕頭面料層采用了高端的蘭精天絲材質和X-90D科技網布，在柔軟度、耐磨度、透氣性等方面都很突出，還添加了山寧泰三合一的抗菌防螨防霉科技，讓整體睡眠環境更加的潔凈健康。

另外考慮到枕頭在長時間使用會有累積皮屑汗漬等情況，不清洗會產生異味影響皮膚睡眠的健康，所以在填充料上均選擇了可水洗的材質，還貼心搭配了洗枕袋直接放進洗衣機，洗后枕頭不會變形，睡感也還是一樣舒服，這點直接秒殺市面上99%的枕頭類型了。

最后，購買枕頭最重要的一點就是——試睡，畢竟每個人對枕頭的感受是千人千面，但枕頭類型是有限的，只有親身試過過才知道舒服與否。這一點TLK也是充分考慮到了，支持90天的免費試睡，合適了就留下，不合適就退，給予了非常大的方便。