如何選擇合適的書房護眼燈？

猜不透也看不透

現在護眼燈的品種有很多，品牌也有很多，所以選擇的時候就比較困難了。選擇護眼燈一定要適合自己，而且有很多護眼燈并不是真的護眼。
專家說護眼燈應該是偏黃白光的臺燈,不要買偏藍白光的臺燈。據科學驗證,藍白色光對人眼有一定的損害,而淺黃白色燈光則適合讀寫照明用。
購買護眼臺燈的時候一定要選擇發光穩定均勻，照明面積大、無眩光和陰影的臺燈。還有它的色溫是接近上午10點的自然光。

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蘇我能

既然是作為書房的照明，是選擇那些光線明亮的燈具，因為這樣不容易造成視線的下降，書房一般都是很安靜的，不需要功率太大的燈，一般情況下的護眼燈都是把低頻閃改為高頻閃，將燈管閃爍加快到每秒幾千次甚至幾萬次，歐普照明這方面做得就很不錯的，是一個值得信賴的品牌，個人認為，如果有需要可以去其專賣店購買。

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一朵小小奇葩

一般的書房環境是文雅幽靜的，宜采用直接照明或半直接照明,光線從左肩上端照射,書桌前方裝設或亮度較高又不刺眼的臺燈。個人覺得LED照明燈*適合了。LED燈具有低壓直流電，不具有周期性變化，所以不存在頻閃，杜絕了光源頻閃對視覺的傷害。所以如果想要選購護眼燈的話，是選擇LED照明燈，當然在選購時，應盡可能地根據書房的風格來決定。

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楊念

自然光
優點:光譜連續、*均勻(人眼特性)
缺點:光線照度范圍極大(幾個勒克斯-幾萬勒克斯),且極不穩定(隨光照角度及天氣因素變化極大)。在過強/過暗的自然光下閱讀/寫字對眼睛非常有害。
LED燈
優點:光線沒有閃爍,也沒有電磁輻射。
缺點:光譜不好,其中藍光成分比例太強,對眼睛不是很好。而且通常發光點比較小,因此也會有對比度強的陰影。另外,LED燈都會有衰減。
實際上,選擇時只要注意幾點就行了:
1.光線: (1)亮度穩定、無閃爍;(2)光線顏色是正白色,比較柔和,不要暖白色(發黃)或冷白色(發藍);(3)燈頭不是很小的點光源,光線分布比較均勻,;(4)燈具/燈罩設計合理,沒有眩光(眼睛看得到的亮點),照明區域和非照明區域的對比度不是非常強。
2.燈頭: 燈頭必須可以更換,且是常用的標準接口(如E27-粗螺旋燈頭,E14-細螺旋燈頭),這樣萬一燈頭壞了,便于更換燈頭。
3.證書: 有產品合格證,且有國家安全強制*標識CCC,即常說的”3C”標志。這些證件/標志實際上是專門機構給消費者把關的方法。
4.使用及售后服務:使用和保養方法要簡便,而且要有確定的維修點及*。
選好臺燈固然重要,但還是要特別注意燈的使用方法,以確保眼睛注視區域的光線亮度合適,不高也不低,如果對臺燈下的光線亮度沒有把握,可以用護眼光度筆做些監測。

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范

各種光源的比較 2.1 自然光
優點:光譜連續、*均勻(人眼特性)
缺點:光線照度范圍極大(幾個勒克斯-幾萬勒克斯),且極不穩定(隨光照角度及天氣因素變化極大)。在過強/過暗的自然光下閱讀/寫字對眼睛非常有害。
2.2 鎢絲燈(白熾燈/鹵素燈)
優點:光譜*接近自然光,這方面比所有其它電燈好。
缺點:能效低,只有熒光燈/節能燈/LED燈能效的1/5左右(其中鹵素燈能效比普通白熾燈稍高一些),也即同樣的瓦數,其亮度只有其它燈的1/5左右。另外,白熾燈的發光點比較小,因此易產生對比度強的陰影。白熾燈已被國家列為淘汰產品。
2.3 日光燈
優點:發光點比較大,不易產生對比度強的陰影。
缺點:光譜中譜線不連續;發出的光線有100赫茲的閃爍,人眼能覺察得到,易產生眼疲勞。
2.4 節能燈(緊湊型/長條型)
優點:光閃爍頻率高(30-50kHz),人眼覺察不到。發光點比一般白熾燈大。
缺點:光譜中譜線不連續;且其驅動電路會產生高頻(30-50kHz)電磁輻射(用于臺燈時,離頭部比較近,這種輻射可能對健康有影響)
2.5 LED燈
優點:光線沒有閃爍,也沒有電磁輻射。
缺點:光譜不好,其中藍光成分比例太強,對眼睛不是很好。而且通常發光點比較小,因此也會有對比度強的陰影。另外,LED燈都會有衰減。
護眼臺燈的選擇
普通消費者對各種護眼臺燈的內在技術(主要包括燈頭/燈管,驅動電路)不那么了解,在選購時只好憑價格、款式和顏色進行取舍,有一定的盲目性。實際上,選擇時只要注意幾點就行了:
1.光線: (1)亮度穩定、無閃爍;(2)光線顏色是正白色,比較柔和,不要暖白色(發黃)或冷白色(發藍);(3)燈頭不是很小的點光源,光線分布比較均勻,;(4)燈具/燈罩設計合理,沒有眩光(眼睛看得到的亮點),照明區域和非照明區域的對比度不是非常強。
2.燈頭: 燈頭必須可以更換,且是常用的標準接口(如E27-粗螺旋燈頭,E14-細螺旋燈頭),這樣萬一燈頭壞了,便于更換燈頭。
3.證書: 有產品合格證,且有國家安全強制*標識CCC,即常說的”3C”標志。這些證件/標志實際上是專門機構給消費者把關的方法。
4.使用及售后服務:使用和保養方法要簡便,而且要有確定的維修點及*。
選好臺燈固然重要,但還是要特別注意燈的使用方法,以確保眼睛注視區域的光線亮度合適,不高也不低,如果對臺燈下的光線亮度沒有把握,可以用護眼光度筆做些監測。

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