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我知道有個熏衣草做的枕頭，很有助睡眠的，不過不知道那哪里有買，你可以網上查查看有買不。還有個方法，你拿3條干凈的毛巾出來， 把毛巾折成大小一樣的長方型，在枕頭的3邊上面放著，朝自己頭睡的那邊不用放毛巾，然后用枕頭套把套好，這樣一來就變成個3邊凸起，而從自己睡的那邊平的樣式枕頭了，這種枕頭睡起來很舒服，同時對頸椎也很好，你可以做做看
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