地下室改健身房

1、有氧運動易胸悶

你呼出的二氧化碳比空氣重，在地下如果沒有好的排風設備不好排出，二氧化碳多了你的氧氣量就下來了。如果你是有氧運動就代謝脂肪而言工作效率就下降，如果你是力量訓練會增加你肌肉的肌酸生成速度，使你更快的疲勞，降低營養物質的堆積。

2、空間窄加重心扉負擔

地下的空間一般不高，除了讓你心理壓抑外，空氣中的水也更多，加上你鍛煉的水份蒸發，加重你的心肺負擔，同時會讓人產生胸悶。

3、潮氣太大有損關節

潮氣太大，對關節不好 。同時潮濕的地方，可能會加快蟲子的繁殖，會帶來一些病菌。地下室比較陰暗，也會影響鈣的吸收 。

4、空氣質量差有礙健康

同時地下室空氣本來就不好，來來往往的車的尾氣會往地下室沉淀，造成了空氣污染，也達不到健身健康的目的。因為汽車發動后，會產生有害氣體，如果有害氣體聚集過多，會引起中毒， 這些有害氣體的成分比較復雜，不只是一氧化碳，還包括甲烷等氣體。

視覺影音享受聲色

作為發燒友的影音空間，裝修地下室前，需先考慮到供電線路和管道，計劃好插座和電器設備開關的位置。另外地下室一般都會積聚濕氣,鋪設墻壁裝修材料后，還要考慮到防潮問題。在擺放沙發和電視機柜時，注意保持出入通道的暢通和方便。如果地下室附有窗戶，陽光能透過，那么需要安裝適宜的窗簾組合，調整室內光線，使視覺環境更趨于理想化。

娛樂收藏 交流無限

地下室特有的天然涼爽是儲酒理想場所，以此作為招待親友的私家酒吧*合適不過。有了酒便可衍生出聊天、娛樂的空間，甚至是藏品展示區域。沙發和茶幾的組合適合三五知己把酒言歡、神侃海聊；長桌圍坐的風格適合棋牌等各類桌面游戲；而高柜大幾的風格當然適合賓主欣賞珍藏、分享經驗、交流心得。

地下室改造方案分享

閱讀辦公 安靜獨處作個人書房或工作室，地下室給予你安靜、專注的理想獨處環境。作為房子*層區域的地下室，安裝一些防水設施或排水系統來進行安全保護是非常必要的，避免因為房子其他區域的水管問題，造成水滲入地下室，進而形成積水區。 無論何種水患都會對地下室家具和電器設備及作為工作室的資料區、辦公區等造成不必要的損失。所以，確保排水系統正常工作是非常必要的。要是地下室空間夠大的話，完全可以布置成集書房與辦公多功能于一體的工作區域，讓靈感的火花肆意碰撞。

裝修后地下室層高也不要低于2.5米，否則會有壓抑感。要注意采光問題，考慮到這方面，地下室的南北兩側要盡量都挖有通風采光口。如果地下室有坡地優勢的話，也可以利用坡地優勢把南面完全開放，再安裝強制排風設備。

在裝修中要突出地下室的功能。地下室可根據您自己的喜好和個性具體安排，一般情況下，地下室可安排工作室、家庭影院、健身房、小型酒吧、棋牌室等，這些娛樂設施安排在地下就不會影響家人的休息。