書桌臺燈

　　1、如果要買LED護眼臺燈，*選擇功率在6瓦左右的，不要大過于超過10瓦，一般情況下LED護眼臺燈的功率在六瓦到十瓦之間，因為這種光源本身就比較亮，如果功率太大，就會給眼睛造成壓力，選擇臺燈亮度時不是越亮越好，而是眼睛越舒適越好。

　　2、書桌臺燈除了LED燈源以外，還有一種常見的燈源，就是節能燈，節能燈燈泡有球形設計，或者是螺旋狀設計，節能燈*的特點就是節能，也就是省電，如果書桌臺燈采用的就是節能燈，可以選擇10w，功率越大，燈光就越亮，如果太亮了，難免會有些刺眼。

　　3、書桌臺燈還有日光燈，可以選擇20瓦左右，日光燈是*常用的一種燈具，尤其是在學校和工作區域，當然，家庭中也可以使用這種。

　　4、書桌臺燈本身的作用就是照射書面的，照射范圍有一定的限制，所以不需要功率太大，再加上平日里使用的書本大部分都是白顏色，所以功率太大的日光燈，照射在白色紙張上反射出來的光，容易給眼睛造成壓力。

　　1、國家出臺的燈具使用規范上已經關于這方面的說明，臺燈色溫要求5000k以內，燈具顯色指數95左右或以上，只要達到這兩個要求，不管黃光白光都沒問題，喜歡黃光就黃光，白光就白光，只要顯色指數高，色溫符合范圍都沒事。

　　2、熱發光類書桌臺燈的顯指都是99，*接近太陽光的色彩，光譜跟陽光光譜一樣，*舒服，色溫2500k-3000k左右，黃光臺燈里只有白熾，燈類鹵素燈類*舒服，因為顯指高，柔和舒服。

　　3、熒光臺燈類書桌臺燈的紫外線激發的三基色熒光管，色溫非常容易達到6000k，不過適合閱讀的色溫值一般是4000k-5000k，太高了偏藍，亮度容易實現，27w的熒光燈管輕易能達到950流明以上，適合大面積照明，顯色指數大概85%以上，光譜連續沒有藍光問題。

　　4、led臺燈類*的優點就是節能，普通led燈具是藍光激發黃粉混合成的白光led，這光譜就存在明顯的問題，三色光中，藍光明顯太多，紅綠光譜比較少，而短波藍光對人眼傷害非常大的。

　　1、擺放書桌臺燈時，眼睛距離書本30厘米*，既能看清字跡，也不會過度疲勞，所以臺燈的高度距離書面40—50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環境也有一定的亮度。

　　2、如果臺燈太低，會使光線照到過小的范圍內，而周圍則一片漆黑，失去了可供遠望的參照物，會使眼部各調節系統都處于只看近處的緊張壓縮狀態，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成光源性近視。

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